ポカポカ陽気のお花見カヌー？

前日、ニセコからの帰り道でそこらじゅうの桜、こぶしが満開でなんだか花見がしたくなったので連休最終日は千歳川へ・・・
（行く途中でレオモナに遭遇、久しぶりに会えてよかったよぉ～）

スタート地点では北水カヌー部がスタート準備中。

ホントに暖かくゆっくりと準備してマッタリとスタート。

サクラがきれいでーす。

マナブへ着くと北水がロール練など訓練中で、ちょろっと子もフェリーの練習なんかしたりして・・・沈もしたりして・・・

結局４０分ほど練習しておもいっきり疲れてしまった子はトイレタイムで上がった名水ふれあい公園でリタイヤ。

当然、ここからゴールの高速下まで一人で鬼漕ぎ（しかも向かい風の中）して車回収、船回収、自転車回収。
汗掻き掻きの千歳川でした。

帰ってからはキャンプで残った食材の消化試合で・・・連休終了。

シーズン始まりと終わり・・・ニセコにて

先週末は気温も上がり、ドンドンと雪解けが進み川の水位もみるみる上昇していた。

土曜日はそんな少し雪の残る尻別川へ初漕ぎに向かいカヌーシーズンの始まり。

今回は増水期限定の春ラフトコースへ・・・

このコースの激流を知っているからこそドキドキのひとり（いたさん）と、爆流の話を聞いて想像が膨らみドッキドキのふたり（さちえちゃんと自分）はそれぞれが色々な想いを胸にスタートするのであった。

ポカポカ陽気の中、前半はウォーミングアップの軽い瀬と瀞場を繰り返し少しずつ身体が温まってきたところで昼ごはん休憩。
これから待つ核心部のことを想うとあまり食が進まない。

序章の崩落堰堤

いよいよ核心部へ・・・

当然ヒーローコースを避けて下るのだが三角波を三つほど乗り越えると艇の中は水浸しに・・・もう漕ぐことなんか出来ず、なんとかバランスを取ることだけで核心部をクリア。

その後もこっちが核心部じゃないの？ってな瀬が次々と現われ、そのたびに艇が水舟になり水抜き作業を繰り返す。
で、気がついたこと・・・中途半端に水舟になるよりも満水になったほうが安定？して、浮き輪をつけて浮んでいる感じ。ただしエディまで艇を動かすのは大変だ！・・・

後半の疲れた身体に対して流れのほうは瀬と瀬の間隔を段々と短くして水抜きする暇さえなくなり、体力の限界まであと一歩というところでニセコ大橋下へゴール！
お疲れ様でした。

今回はほど良い水位が岩を潰してくれて、岩避けがなかった分だけ楽なほうだったようです。
適度な緊張感が味わえる面白いコースでまた行ってみたい・・・かな。（だけどＯＣはきついなぁ～）

引き続き天気の良いニセコ
日曜日は川へ流れ落ちる前の雪を楽しみにニセコアンヌプリへ・・・

相方は春の増水した川（特に余市川）と重い雪のゲレンデには近づかないため、子とふたりで朝一から滑り始め、途中からいたさんと合流。

最高！の眺めと汗ばむほどの陽気のなか、チョッと重めのザラメで無理せず楽しみながら山頂からヒラフまで足を延ばす。



 

オモイッキリ体力を使い果たして昼過ぎまで滑り、今シーズンのスキーシーズンを終了。

子も大満足。
いたさん、お付き合いありがとうございました。

ほんとにがんばったで賞

３月７日

札幌市主催の雪と暮らすおはなし発表会で子が『風船アイスキャンドルの作り方』を発表。

ＰＣでの資料作りから練習まで一生懸命がんばっていたので、ひとりでしっかりと発表できました。

 

３月８日

ニセコビレッジでの８時間耐久レース

父のチームの女性が急に参加できなくなり、なんと！いきなり子が出場することに・・・

でもそのおかげで『がんばったで賞』を頂き、もとは取りました。

３月９日

発表会の極度の緊張とレースの疲れ？、いやいやレースと関係なく滑りまくってたからか、学校から帰ってきて子がダウン！・・・熱でちゃった。

ニセコでスキー

前日からの雪はどれくらい積もったのか？
フカフカの雪を期待してリフト運行前のスキー場へ向かう。

コンディションはまあまあ。
あとは天気さえ良ければなぁ。

それにしても寒い！
相方と子は顔面を覆っているのでまだいいけど、自分はホッペに突き刺すような痛さ（冷たさ）を感じつつ、鼻水垂らして頑張った。

昼前にパァーっと晴れ間が覗いてきたので、こりゃぁ～今しかないと山頂下までリフトで向かい、下界のすばらしい景色を眺めながら「さいこーだねぇ～」なんて喜んでいたのに・・・

あともう少しのところで吹雪が山頂から降りて来た。
山頂付近は雪付きが悪くて所々アイスバーンが顔を覗かせているため、早く降りたいのに降りれない・・・相方。
置いて行く訳には行かず、待ってるうちにホッペが凍りつく自分。
サッサと逃げ降りてく・・・子。

子は冬休みの短期講習でしっかりと上達して滑りが変わっていた。

降ったり止んだりの雪模様の中、心地良い疲れを感じる程度で久しぶりのスキーは終了。
（約一名はドッと疲れて早めに切上げ・・・）

・・・帰ってからも

･･･寒い！

札幌も冷え込んでいたみたい。

またまた滑りに！

自分はまだ休みのため仕事の相方をおいて、子とふたりでまたまたスキーへ行こう！

本日は近場のテイネで滑ろうと、営業開始の９時前に駐車場着！

さび～な～・・・こんなに寒くてリフトに乗ってられるのか？

とりあえずオリンピアの全コースをひと滑りしてから連絡ゴンドラでハイランドへ向かい、さらに今年新設の４人乗りクワッドで山頂まで一気に上がる

山頂はすべてが雪につつまれている白銀の世界。

天候も回復してきて気持ち良く滑るスベルすべる・・・が、風が冷たいぃ～。

寒いのでサッサと滑って昼ごはん食べて１２時半にはスキー場を後にする。

あとから来る筋肉痛がこわい・・・

初滑り

今シーズンの初滑りは例年になく遅く、年を越してしまった。

仕事の疲れか、それとも歳のせいか気が乗らずにズルズルと延ばしていたが子の要求がキビシクなってきたので渋々？と札幌国際へ向けて昼前に自宅出発することに・・・

ゲレンデコンディションはいい感じで軽いパウダーの中、相方はいつものマイペース滑り・・・子は今年のスクールに向けて、父からのしつこくうるさいアドバイスにウンザリで切れ気味ながらもそれなりに滑り・・・で４本を滑り、体力の限界（３人の意見が一致）により終了！

久しぶりの運動は相方、自分ともすがすがしい気持ち良さとほど良い疲れを感じさせながら、また滑りたい！という気持ちを湧き立てるものがあった。・・・あとから来る筋肉痛は怖いけどねぇ～

スキーのあとはもちろんお決まりの温泉で身体リフレッシュ！！

北海道の春じゃねぇ～

ほんとに初夏のような気温の続いた先週末でしたが、土曜は再び尻別川の川下り！

今回は新人さん（女性）の腕っぷりを見るため喜茂別から京極までの上流部を・・・

雪解け増水で流れも速く、新人さんの沈を期待していたのに全然問題ないじゃないですか。・・・ということで流れも速く予定より早く終ったので二回戦突入！

人数は減ったけど、中流部ラフトコースへ移動。

（左：二週間前、右：今回）

岩がらみは全く無く、けっこうな波高の流れがぼちぼちと・・・

新人さんを気に掛けながら、実は自分も心臓バクバクが何回か。

無事、誰も沈することなくアッ！と言う間にゴーーール。（５０分弱）

オツカレサマデシタ。

・・・

次の日も・・・

天気がいいいいいいいい。

ちょっとした用事を済ませ、午後から自転車でも乗って来ましょうかと、野幌森林公園（大沢口）まで出かけました。

さすがに天気がいいのでみなさん行動してるから駐車場も混んでますが、たまたま空いていた所に車を止め、さぁ～準備開始。

・・・父の自転車（折りたたみ）・・・準備カンリョウ。

・・・相方の自転車（昔のマウンテンバイク）・・・準備ＯＫ！

・・・子の自転車（いつもの遊び用）・・・そういえば、鍵持ってきたっけ？

・・・忘れた！！！！！

父はあらゆる工具を駆使して格闘中！・・・

　

何とかなりました。

では、百年記念塔まで・・・まだみんな余裕。

記念塔にも登って、次に向かうは瑞穂の池まで遊歩道を通って・・・？

そう、遊歩道なんで一気に下って、次は長い登りの階段？・・・かいだん？・・・カイダン。

子の自転車が一番重いんだよねぇ～

一気に体力を使い果たしたものの、何とか瑞穂の池まで・・・

その後も一部階段を登り、出発地点の大沢口まで戻り、自然ふれあい交流館で休憩・・・

いい運動してお腹も空いたので帰りは父のリクエスト、トンデンファームのピリカソーセージを頂きま～す。

（ビールのつまみにクラコウもゲット！）

そのあとは子のリクエストで何処だかのクレープもいただきま～す。

身体もお腹も満足の日曜日でした。

天気がいいので。

なんだか風もなくて暖かい？

ということで、本日は千歳川へ・・・

来週の例会へ参加できない相方を漕がせてあげるため、下見を兼ねてファミリーダウンリバーということだったのに、いきなり相方は「今日はここでいい！」としっかりセンターのお客様席を陣取り・・・出発！

水が少なく川底をパドルでたたきながら、カワセミやヤマセミそれにキセキレイなどを追いかけてサッサとマナブまで漕いでコイデ・・・

その後も全く停まることなく一気にゴールの高速下まで漕ぎ降り、約４０分ほどでダウンリバー終了！！

急いだ訳は・・・

腹が減ってしまって早く、マルジンが食べたかったから。

久しぶりに食べる○ジンはウマッ！、これでがあれば最高なんだけどねぇ～

お腹いっぱいで、春の陽気もいっぱい満喫。

あとは温泉に入って帰りましょ！

筋肉痛で・・・

足腰が痛く、全ての関節が悲鳴をあげている。

というのもこの前の日曜日はスキー初滑りを満喫して、おもいっきり楽しんできたのですが、さすがに体力の衰えを感じてしまう今日この頃ですね。

きっかり一日遅れで筋肉痛がおそってきました。

ちなみにゲレンデ状況はというと雪は少ないものの、上部ではブッシュも無く雪質もまあまあ・・・さすがに下部ゲレンデは夕方近くなってくるとザクザク

こんどはいつ行こうかな。

気持ちいい瞬間

今日も泳いできたわけですが、久しぶりに魚雷になった。（解説しよう・・・魚雷になったとは泳いでいてほとんど抵抗無く軽く進むことができる気持ちいい瞬間！を自分的に表現したもの）

泳ぐって奥が深い・・・調子がいいと息継ぎも楽だけど、辛い時は水をがぶ飲みでむせ返る。力を抜いてもものすごく進むけど、力入れても進まず沈んでいくし、全身のバランスがホントに大事なんだなぁ～と考える今日この頃でした。

最高です。

昨日はカヌークラブの例会で千歳川へ・・・

水量は少なめ、透明度も最高で、天気もいい感じに気温が上り最高のカヌー日和？の中、途中の落込みも無事クリアして、のんびりゆったりと・・・

途中、いろんな野鳥を見ながら気持ちよく漕いでいたが、最後の方で日が隠れ、少し寒くなったので力いっぱい漕いで身体を温めた。

気持ちよく漕ぎ終わった後は汗ばんだ身体を温泉（竹山高原温泉）で洗い流し、いざ！宴会会場へ・・・・・飲んで飲んで飲んで・・・・・

・・・・・朝、気持ちよく目を覚ましてから、さぁ飲もっ！

結局、また昼までゆっくりして帰宅。

ちょっと緊張しながら体重計へ・・・本日の目方　76.8ｋｇ　意外と動いていたためか、あまり増えていないので安心。

いい天気♪

おはようございます！

ほんとに天気がいい、気温も上るみたいだし最高の休日になりそうな予感。

今日はカヌークラブの例会で今年の漕ぎ始め、夜は総会（？・・飲み会）。

・・・・・なので、タラフク食って飲んで増量覚悟です。しかし、今週もしっかり泳いでしぼったので＞本日の目方　76.2kg

水中人

本日も仕事を早めに切り上げ、ひと泳ぎして入浴、サウナとダイエットパターン。

40分ほどプールの中で動いている訳ですが何もせずにただ浮いているのもとても気持ち良いもんだ！

サウナは塩サウナ。（今日サウナ室から出た時に入ろうとしている若者二人の会話。・・・・

・・・・「塩サウナって空気中に塩混ざってんのかな？」

　　　「だろうね。塩分濃度高いんじゃない。」

　　　・・・って違いますから。

今日は身体がとてもスッキリした感じで、本日の目方　77.6kg・・・いいんじゃない。