最高です。

昨日はカヌークラブの例会で千歳川へ・・・

水量は少なめ、透明度も最高で、天気もいい感じに気温が上り最高のカヌー日和？の中、途中の落込みも無事クリアして、のんびりゆったりと・・・

途中、いろんな野鳥を見ながら気持ちよく漕いでいたが、最後の方で日が隠れ、少し寒くなったので力いっぱい漕いで身体を温めた。

気持ちよく漕ぎ終わった後は汗ばんだ身体を温泉（竹山高原温泉）で洗い流し、いざ！宴会会場へ・・・・・飲んで飲んで飲んで・・・・・

・・・・・朝、気持ちよく目を覚ましてから、さぁ飲もっ！

結局、また昼までゆっくりして帰宅。

ちょっと緊張しながら体重計へ・・・本日の目方　76.8ｋｇ　意外と動いていたためか、あまり増えていないので安心。

いい天気♪

おはようございます！

ほんとに天気がいい、気温も上るみたいだし最高の休日になりそうな予感。

今日はカヌークラブの例会で今年の漕ぎ始め、夜は総会（？・・飲み会）。

・・・・・なので、タラフク食って飲んで増量覚悟です。しかし、今週もしっかり泳いでしぼったので＞本日の目方　76.2kg

初野営？

今週は月曜から木曜まで４日間仕事帰りにスイム＆サウナで1.0kg減／日→76.2kgまで落ちた。

さすがに身体が軽くなったけど、前回の例もあるので無理は禁物。（しぼっても水分補給）

・・・で、昨日は気を抜いてしまって食べすぎ、結局77.8kg（量る時間がまちまちなんでまぁ目安ですね）

ところで、今日は珍しく早起き（平日は目が覚めても、目覚ましなっても７時過ぎまでは布団の中）、というのも今シーズンの初キャンプなんでワクワク！・・・とても寝てられない。　なんとか今日は天気が良いんだけど明日は微妙！で、どうしよう。

初漕ぎ

本日寒い中、カヌー初漕ぎ＆野鳥観察でいつもの美々川へ・・・

漕ぎ出して数分、早速ここの主であるコブハクチョウ夫婦が威嚇してきた。（写真なし）。なだめながら右横を離れてサヨナラ・・・（以前、この主にはずっとストーカーされたことがあり、距離が離れると飛んで近づいてくる、また離れると飛んでくるを繰り返し、その恐怖感に必死になって鬼漕ぎしたことがあります。）

風が強く肌寒いものの、追い風のため体力的にはあまり負担なく、その後もアオサギ、ハクセキレイ、カモ類などの他、姿は見えないが警戒の声だけが聞こえる鳥を気にしながらあっとゆうまにゴール地点。

今度は車回収のため向かい風の中を必死に鬼コギ・・・汗ダクだく・・・

で帰りはお約束の温泉で温まり、リラックス・・・

本日はここ↓鶴の湯温泉へ

いつも混んでいるのですが

今日は以外に空いていてゆっくりと出来ました。

ここは向かいの池に大きな鯉がパクパクしてるのと

名前の由来の鶴が２羽・・・

んっ、1羽転んでますけど・・・

います。

帰りはいつもと違うルートで帰っていると、ここで誘惑の旗が（プリンって書いてました。）

思わずＵターンして向かう。（と、次の旗は何故かチーズケーキと・・・）

とりあえずプリンとケーキ買って帰宅。

プリンを食べて見たけどお安い割には結構いけます。

そんな、一日で・・・本日の目方　79.8kg（３食くいすぎだ～）